Jeûne et Detox en Auvergne

Pour un jeûne doux et confortable, il faut:

Une équipe compétente

Chaque stage est accompagné par trois personnes dont deux naturopathes pour assurer un suivi et un accompagnement de qualité.
Le jeûne, une alimentation saine et le yoga font partie intégrante du mode de vie des accompagnateurs. Nous faisons nous-même ce que nous vous disons.

La compétence c’est le savoir et l’expérience de ce que l’on sait.

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Un lieu tranquille

Sur les bords de la montagne bourbonnaise, avec une vue panoramique sur les volcans d’Auvergne, le gîte de la Sylveraie est entouré de 10 ha de bois et de prairies.

Le jeûne est aussi un moment pour se retrouver soi-même, c’est pourquoi il est important de se « retirer du monde » et de renouer avec la nature. A la Sylveraie vous trouverez un lieu de calme et de détente pour régénérer son corps mais aussi son mental.

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Des randonnées superbes

Venez découvrir la montagne bourbonnaise avec ses vieilles églises et ses nombreux châteaux dont il ne reste pour certains que des ruines majestueuses.

Le relief est valloné et les randonnées sont faciles. S’oxygéner, faire un peu d’exercice mais aussi de découvrir une région préservée du tourisme de masse et qui garde son mystère.

 

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Quelques petits plus …

​La piscine

Après une bonne randonnée le farniente autour de la piscine est très apprécié. La piscine fait 12m x 6m et donc permet de nager.

On est un peu plus frileux pendant le jeûne donc la piscine est chauffée par un système solaire pour atteindre une température agréable. Mais si le temps n’est pas au rendez-vous une pompe à chaleur supplée les rayons défficients.

Massage et sauna

a woman getting a back massage at a spa

Pendant le jeûne les toxines vont être éliminées.

Pour améliorer ce processus nous proposons un protocole aliant massage et sauna. Le massage drainant met en mouvement les déchets de l’organisme et les amène à la surface.

Le sauna permet d’éliminer ces toxines par la sueur.

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​Yoga et méditation

Le yoga est une gymnastique douce qui accompagne très bien le jeûne. Etirer les muscles et les articulations est bénéfique après la randonnée mais en plus le yoga active les chemins de l’énergie dans le corps, les méridiens.

Le yoga est la préparation à la méditation. Corps et esprit sont liés. Détendre le corps est une phase préparatoire à détendre le mental.

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Notre philosophie

 

Un stage de detox jeûne et randonnée est un excellent moyen de rester en bonne santé. Pour faciliter ce processus, nous organisons un cadre qui permet de mettre en œuvre cette stratégie de bien-être.

D’abord par un lieu loin de toutes pollutions, en pleine nature, pauvre en ondes électromagnétiques. Nous sommes un morceau de nature, c’est pourquoi il nous est si agréable de plonger dans un milieu façonné par la vie et non pas par des bulldozers ou des bétonneuses.

Et puis nous vous encadrons 24h sur 24 car nous habitons tous ensemble. Notre accompagnement vous permet de suivre de bonnes pratiques que nous avons testées par nous-mêmes. Une semaine de remise en forme jeûne et randonnée ne relève pas d’un savoir livresque mais d’une expérience. Or une expérience se vit et éventuellement pose des questions qui attendent des réponses sur le champ. C’est notre rôle de vous inviter à suivre de bonnes pratiques ou de les adapter en fonction de votre constitution.

Mais il est utopique de penser qu’un stage de detox jeûne et randonnée va régler d’un seul coup tous les problèmes de santé. Ce n’est qu’un outil qui doit s’intégrer dans un cadre plus vaste et qui n’exclut pas la médecine allopathique.

Nos stages de jeûne et randonnée sont destinés à des personnes en bonne santé dans un esprit de bien-être. Ce n’est pas un jeûne thérapeutique. Il existe des contre-indications et en cas de pathologie il est obligatoire de demander au préalable l’avis de votre médecin traitant.

Nous ne sommes pas des soignants !

Nous vous proposons une démarche de bonne santé par le jeûne mais aussi par la randonnée, le sport, le yoga et les conférences.

Nous proposons en jeûne type « Büchinger » c’est-à-dire avec jus de fruits/légumes le matin et bouillon de légumes le soir. Nous vous invitons à participer à de jolies randonnées pour découvrir notre région, la montagne bourbonnaise, qui est peu connue.

Et bien sûr le yoga a une place importante dans nos journées car il s’allie très bien avec le jeûne.

Nous organisons un cadre agréable et sécure pour vous permettre de souffler, de vous détendre, d’éliminer le stress et les toxines accumulées, de vous retrouver en tant qu’être vivant et de sentir la joie et le plaisir de vivre.